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含象堂大健康丨含自然·汇万象

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如何防治眼乾症效果较好

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发表于 2019-7-27 10:32:08 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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正常情况下,眼睛的泪腺会分泌泪液,湿润眼球,眼睛会有舒适感。但因用眼过于专注,或常用电脑,使眨眼次数减少,眼泪分泌不足,造成眼球干涩,产生疲劳现象。医学上称这种现象为眼乾症。


如何对付干眼症,我采取以下办法收效很好:
1、按摩眼球:⑴用双手中指,从两眼内角沿上眼框捋至外眼角63次(即按面部7窍乘以个位最大数9),使眼球稍有压力感;⑵用上法按摩下眼框63次;⑶用双手拇指背从“睛明”穴上搓,经‘天应’穴、“攒竹”穴后,向外捋到眉尾63次。穴位见下图:


如何防治眼乾症
2、最直接的办法是多眨眼、多打呵欠,让眼泪湿润眼球,仰卧休息,也会让眼睛轻松。
3、用湿毛巾热敷,每天1-2 次,每次15-20分钟,注意温度不要过高。
4、不要过度滴人工泪眼药水,因为它可以把眼泪膜冲走,反而使眼睛更加干涩、难受。



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