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含象堂大健康丨含自然·汇万象

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香蕉加1“料”,吃3天拉9斤肠油,大肚腩不见了!

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发表于 4?天前 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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香蕉是平时非常常见的水果,它含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质,能使人心境变得舒畅,有助防治抑郁症。一般老年人经常吃。因为有助于提高脑力,改善学习能力,提高警觉度,防止老年痴呆症。有专家表示一根香蕉的热量87卡,它还有丰富的维生素和营养素。
香蕉被称为减肥最佳的选择,每天吃两根不仅可以让位舒服,也可以清除脂肪。而香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成,此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。


香蕉醋的制作方法
用料:香蕉、果醋或米醋、红糖。做法:把香蕉切成1-2厘米的薄片;找一个可以密封的罐子,先放入红糖,倒入水果醋或米醋倒满罐子;把果醋和红糖搅匀,放入切好的香蕉片;盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。每天饮用3汤匙香蕉醋,可直接喝或用冷开水稀释,你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用,肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。


香蕉醋是最佳的选择,香蕉醋减肥法简单又有趣,不知不觉中,既可以减肥,又可以改善口臭。想减肥的朋友们,不妨试试。




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    沙发
    发表于 4?天前 | 只看该作者
    参考比例:一根香蕉:100g红糖:220ml醋。
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